一般社団法人体力メンテナンス協会
アイアイミュージックスタジオのaiです


スタジオレッスンの【産後ケアclass】
テーマが「股関節周り」のケアが始まりました。


産後ケア4期「股関節周り」のｃｌａｓｓ
すべてのスケジュールが満席となりました。
※キャンセル待ちお受け可能になります


産後ケアって、どれくらいまでに受ければいいんでしょうか？

という質問をいただきます。



そして、出産後、安定してきたころ…
だいたい2か月から三か月くらいから
始められる時期になるころかと思います。
※不安がありましたら、主治医の先生にご相談受けてくださいね

出産後3年4年経っても
産後ケアをお勧めいたします。

一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後指導士のレッスン情報になります。
http://www.pca-tairyoku.or.jp/?s=%E7%94%A3%E5%BE%8C%E6%8C%87%E5%B0%8E%E5%A3%AB&id=search-results
産前指導も開講しているインストラクターもいます。
是非検索してみてください


さて！！

今回の産後ケアｃｌａｓｓは

「股関節周り」をテーマにしています。

産後経験者だけじゃなくても、
「骨盤の左右差が気になる」とか
「つまずきやすい」とか
「ウェストのサイズがなかなかもどらない」など…

身体の不調や気になるところなど
ありましたら、ご相談ください。


「股関節」はご存知のとおり、
骨盤に入り組まれた骨。
左右の二つあります。

骨盤が歪んでいる状態はもちろん
股関節にも左右差が…

股関節周りをほぐすように整えていきます。

右足股関節周りをケアした後…

A子さん

B子さん


本来の状態がケアをした右側

気持ちも姿勢もスッキリしますよ。


次回は、股関節周り＆Ｏ脚改善もアプローチした内容をお送りいたします。






アイアイミュージックスタジオの
産後ケアｃｌａｓｓは

親子のスキンシップも取り入れています。

コミュニケーションにつながる時間です