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どんな終わりでも、必ず新しいことが始まる

アイアイミュージックスタジオです。

卒業シーズン🌸
終わりと始まりが交差するソワソワわくわくする季節ですね💞

👇私の好きな言葉のひとつでもあります。
「どんな終わりでも、必ず新しいことが始まる👍

よし!!っと思うだけで、なにかがはじまる感じにemotion13

Let's Go ing😘




🌛夜クラスのご案内

音楽に合わせて
弾む動きで有酸素運動。
そして
流れるような動きでは自律神経の通り道をマッサージをする感じで
気持ち良いストレッチを行います✨

3月20日(水)
19:30〜20:30
残席1名様となります。


お申し込みはこちら



  

バランスボール始めませんか??

アイアイミュージックスタジオです。


養成卒業生たちがたくさん活動していて
嬉しいニュースが届いてきます


私も頑張ろう!!って
張り切りっていますhand&foot08


春らしくなるとともに、着るものも一枚一枚薄くなってきます。

「お肉も薄くなればいいのにー」なんて思いませんか?

薄くなりますよ👌

そして楽しい





体と心の健康をより良くし、
日々の生活を豊かにemotion11

身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるための
体力メンテナンスの運動メニューは

身体の歪みや全身のバランスを整え、
美しい姿勢に導くための姿勢改善のメニューも用意しています。

自律神経アプローチ
頭や身体を活性化させる効果を持つ自律神経アプローチdeco10

レッスン後には、頭がすっきりとする爽快感を得られ、
細胞活性化が促進されます。


🔰毎月2回夜のクラス開催しています。
3月20日deco15
19:30〜20:30
アイアイミュージックスタジオにて開催

お申し込みはこちら








🔰バランスボール体験レッスン
3月26日開催
参加費500円
ボール代金込み

詳細はこちら




パーソナルレッスンも開催しています。
大人気です!!
一般の方の受付は現在受付中止となっています🙇‍♀️






公式LINEからの情報がおすすめです
友だち追加

  

ポンと解消!

アイアイミュージックスタジオです。

思うようにいかない時、課題に出会った時
どう修正するのか。

ポンと解消できた日でした。


さっくり言うと、
私が変われば結果が早いし、
うまくいく!

そう思った日でした。


えええ???
問題が私にあったってこと??

…そうではない


私が変われるってことです。

進化していきます💪


バランスボール体験レッスン
養成生お披露目レッスン開催します!
参加者募集してます
画像タッチで詳細に移動します✈

  

【募集】養成生お披露目「バランスボール」体験レッスン

アイアイミュージックスタジオです

イベントのお知らせ

アイアイミュージックスタジオでは
バランスボールインストラクター養成講座を開講しています。



バランスボールインストラクター養成卒業生の
お披露目体験レッスンを開催いたします。

体力メンテナンスをすることで自信をもち、
なりたい私に向かっていく姿に感動のドラマがたくさんありました。


新しいことに挑戦すること!

本気に自分と向き合いながら夢中になった時間が今のRisaさんの姿になります。

今回バランスボール体験レッスンに加え、
養成生がどんどんなりたい私に出会ってく姿が大好きです。

このイベントは、バランスボールエクササイズの初心者向けのレッスンです。
参加費は無料。
ボールの使用料は500円です。※ボール持ち込みなし

養成生お披露目体験レッスンご案内

開催日時:
3月26日(火)
10:30~11:30(受付は10:15から)

開催場所:
ファミリーストアさとう桐生店
2階広間サービスカウンター付近に2階へ上がる階段があります。

持ち物:
水分補給できるもの、裸足もしくは滑り止めのソックス、動きやすい服装

お申し込みはこちら


バランスボールインストラクター募集してますemotion22
👇各種養成講座開講しています


  

健康と音楽に興味ありませんか?

アイアイミュージックスタジオです

私は社会に出て何をしたい?という将来のなりたい仕事の夢が、
「音楽」で元気になるきっかけを届けたいです。

模索したり、健康や運動などの指導士の資格を取ったりと
音楽を用いて健康事業をすることの勉強は今もなお続いています。


バランスボールも音楽に合わせて運動をしますemotion18




有酸素運動で身体を活性化
有酸素運動を推奨しています。

有酸素運動は、自律神経とホルモンバランスを整え、
脳を活性化し免疫力を高める効果があります。

これにより、ストレスから解放され、心がはずみ、
人々が自分自身の可能性を最大限に発揮できる環境が整います。

有酸素運動は、心肺機能を強化し、筋肉を鍛え、
血流を改善するなど、全体的な健康維持に大いに貢献します。
また、心地良い疲労感がストレス解消につながり、
心の健康にも寄与しますemotion01

回想法も兼ねて、音楽を取り入れ、
時代の背景に触れながら、体を動かす時間。
「健康と音楽」の結びつきに感動するほど
素晴らしいエネルギーを感じでいます。





名古屋高齢者施設に毎月訪問し、健康教室「チェアエクササイズ」の講師をさせてもらっています。
こちらの施設では、私が大学を卒業した頃からずっとお仕事をさせてもらっています。


かれこれ25年くらい
「健康と音楽」の分野にずっと携わっています。
そろそろ教材を本気で作りたい。

イメージを膨らましていきます🤭



健康事業に興味のある方
体力指導士のスキルがおすすめです

養成講座についてご案内はこちら




  

自分の癖

アイアイミュージックスタジオです。

自分のためにブログを投稿することもあります。

今回はそんな感じです。


目標設定ってされてますか?


すぐクリアできる目標もあれば、
時間はかかるかもしれないけど達成したい目標もあるかと思います。

全て本気で目標に向かっていきたい!!

なぜか、気づいたら、目標がボヤっとしちゃうこと。
ありませんか?

自分の癖が出る時ですよね。


癖を修正改善しながら、
早く叶えて、次の目標に行きたい!

頑張るぞ!!!


走って階段を降りるような速さで、
階段を登るスピード!!
楽しみたいと思います




レッスンのご案内

さとう桐生店2階広間にて
バランスボール体験レッスンを開催しています。


何度でも体験可能です。
ぜひ!
詳細&お申し込みはこちら



夜のクラス
第1・第3水曜日
アイアイミュージックスタジオにて開催
詳細&お申し込みはこちら

  

イスに座って優しい有酸素運動!

アイアイミュージックスタジオです。

「チェアエクササイズ」のお問い合わせが増えてきています。
ありがとうございます。
下記に参考動画もご紹介させていただきます。




イスに座って優しい有酸素運動!

様々な会場でで健康講座を実施させていただいております。

楽しいですし、
なんせ無理なくできること。

低負荷の運動ですが、ちゃんと有酸素運動の効果も得られる👌


そして
音楽に合わせてストレッチや楽しい脳トレなど。
ストレス発散!リフレッシュ!

体力作りでイキイキ活力のある毎日へ!


🎥参考動画
テロップ付きなので動きがわかりやすいように仕上がってますface02


ぜひやってみてくださいね。
3回連続続けてやってみることがおすすめです👍


レッスンのご案内
やさしいバランスボールclass
毎週金曜日
10:30〜11:15
さとう桐生店2階広間
※サービスカウンター横に2階へ上がる階段があります

こちらの会場は
何度でも体験レッスン価格で受けられます

お申し込み&詳細ご案内👈タッチ


  

特別な始まりの日

アイアイミュージックスタジオです

2月最終日!
私、この日は、大切なお友達が亡なった日になります。
大好きな彼女のことほんと忘れません。
しかも
4年に一度現れる日に亡くなるなんて忘れられないでしょ。
思い出すたびに今も、寂しくて悲しいのですが
きっと私がこんな気持ちになることに対して
彼女は全く喜んでもいないと思う。
なので

この日は「特別な始まりの日」
意識高める気合いの日emotion04
にしています。




「何が始まるの??」
って思われる方もいらっしゃるかな、、

楽しいこと、面白いこと、嬉しいこと、いい事
が始まりますemotion15



いい意識も持つことで
それだけで何かが始まるものです。

ありえんくらい忙しいんだけど
それでも上手に寝れること。体力があること。
ありがたいです。

忙しさに振り回され疲れやストレスを蓄積することが嫌なので
仕事しながらも身体のメンテナンスは外せません。
…とはいえ、仕事が身体のメンテナンスをすることなんです笑



身体と心を整えることほんとおすすめです☝

階段を走って降りるようなスピードで
階段をぐんぐんと登っていける感じですemotion08


大人気パーソナルレッスンも開催中
整えることで未来は変わります。
ぜひ!


パーソナルレッスン情報は公式LINEにて公開

🔻アイアイミュージックスタジオ公式LINE登録はこちら🔻
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私が魅力的に感じている大好きな人

アイアイミュージックスタジオです。

先日、東京に行ってきました。
広尾や横浜などでお仕事があり、
空き時間というか隙間時間に
ピラティスリフォーマーのレッスンを受けてきました。


歌うようなレクチャーをする私が魅力的に感じている大好きな人です
Risaさん

そして、
的確なわかりやすい誘導に惚れ惚れするMizukiさん

こんなレッスンが受けられて嬉しいし幸せだemotion15



レッスンのお知らせ

「やさしいバランスボールクラス」
何度でも体験レッスン受けられます
産後ケアにもおすすめです👍

3月1日(金)10時30分〜11時15分
さとう桐生店2階にて

🎯参加費
💎通常2,750円→2,200円
💎50歳以上のかたは1,100円
💎産後女性3年までは1,100円

🎯会場にバランスボール有り
🎯ヨガマットあればご持参ください※数に限りがありますが貸し出しもあります。
🎯動きやすい服装、水分補給、裸足もしくは滑り止めのソックス


👉お申し込みはこち👈


  

名古屋にて「高齢者健康教室」

アイアイミュージックスタジオです。


今週は
先週末から続いている名古屋の教室からスタートですemotion20

かれころ10年ほど続いている
高齢者介護施設訪問教室事業

「健康教室」「チェアエクササイズ」「音楽療法」
3本だてのプログラムをお届けさせていただいています。

音楽に合わせて運動することをしたいと思う背景に
ただ、私が「音楽」が好きだから、だけではなく
音楽を用いることで
楽曲が生まれたその時代や、その時代の生活背景、流行ったもの、などなど
脳が回想始めることで、コミュニティーが芽生える。

しかも音楽は生物だからありのままその場で感じることの素晴らしさ
同じ時間は生まれないんですface05


この瞬間がとてもフィーリングが共鳴し合い気分がぐぐっと高まる
それが、誰でもそうなること。


ただ音楽を流すためだけかと思いきや、
レッスンや講座のプログラムを作成するときは
贈り物のように曲を選曲しています。


先日、母校の大学へ行く機会があり、
たまたまタイミング良く、教授とお会いするお時間をいただき
大学のこと、そして
音楽のこと芸術のことを通じながら、
「音楽と健康」について
話題に触れながら、次へつながるお話になりそうです



高齢者教室や、健康講座など
出張講座承っております。




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