エイジングケアの楽しみ

2024年04月24日

アイアイミュージックスタジオです

この事業を始めて10年ほど立ちます。
バランスールインストラクターとしての活動は8年。

活動したてのフレッシュさは,
なくなってしまったかもしれませんが、
楽しい気持ちはどんどんレベルアップしています

歳をとるのことで、「若い子はいいな」と
つい思いがちな人が多いと思います。。

もったいないですよ

若い子にはない、良いところはたくさんある！！

高齢者健康事業をさせていただきながら
いつも感じることがあります。
歳をとることは勲章もの

自信を持って自身のケアを楽しみませんか？

私自身のエイジングケアの楽しみが湧くこの頃

誰もが訪れる更年期。
私ってどんな症状になるのかな？
自分をちゃんと観るようになり、
ちょっとの変化を発見するたびに嬉しい気持ちが高まります emotion15

ケアの方法を知っているのか知らないかでは、
異なる部分であると思います。

自分の不調ばかり知っていたら、

老けてしまいますよ…

何度でも体験レッスン
「やさしいバランスボールクラス」
さとう桐生店にて開催中

毎週金曜日
１０：３０〜１１：１５

動きやすい服装
水分補給
裸足になれる、もしくは上履き持参

お待ちしています

お申し込みはこちらタッチ

ズレてませんか？

2024年04月18日

アイアイミュージックスタジオです

昨日の夜のレッスンでは
姿勢改善から股関節や骨盤にフォーカスしたプログラムをお届けさせていただきました。

身体の土台とも言われている「骨盤周り」
様々な仕組みで身体全体の機能に繋がるところになります。

身体の歪みや冷え、姿勢や凝り。
そして自律神経ホルモンバランスなど
あらゆるものに繋がっているんですね。

土台がずれた状態で、
どんなに安定を求めても
やはり保つことは不可能になります。

現在不調を感じているのであれば、
ぜひ整えていただきたいですし、
今が良い状態位であれば、
さらに良い状態へと繋がって欲しいと思っています。

楽しく取り組むことができ、
うまくできても、思うようにできなくても、
結果は同じで、確実に身体もココロもスッキリします emotion20

レッスンのご案内
さとう桐生店
毎週金曜日開催
4月19日　10:30~11:15
4月26日　10:30~11:15

詳細＆お申し込みは下記の画像タッチ

参考動画下記の画像をタッチ

【参加募集】「体と心を整えるやさしい運動の時間」

2024年04月05日

アイアイミュージックスタジオです

新宮まち協リフレッシュ講座2024

リフレッシュ講座（2024年開催）
「体と心を整えるやさしい運動の時間」

◉毎月20日新宮まち協事務所２階にて開催　
５月から１１月まで開催
19:30~20:30
参加費５００円
ヨガマット1,000円にて会場購入可能

◉毎月10日オンラインにて開催　
19:30~20:00
参加無料

お申し込みは下記

どんな終わりでも、必ず新しいことが始まる

2024年03月19日

アイアイミュージックスタジオです。

卒業シーズン

終わりと始まりが交差するソワソワわくわくする季節ですね

私の好きな言葉のひとつでもあります。
「どんな終わりでも、必ず新しいことが始まる

」

よし！！っと思うだけで、なにかがはじまる感じに emotion13

Let's Go ing

夜クラスのご案内

音楽に合わせて
弾む動きで有酸素運動。
そして
流れるような動きでは自律神経の通り道をマッサージをする感じで
気持ち良いストレッチを行います

3月20日（水）
１９：３０〜２０：３０
残席1名様となります。

お申し込みはこちら

バランスボール始めませんか？？

2024年03月18日

アイアイミュージックスタジオです。

養成卒業生たちがたくさん活動していて
嬉しいニュースが届いてきます

私も頑張ろう！！って
張り切りっています hand＆foot08

春らしくなるとともに、着るものも一枚一枚薄くなってきます。

「お肉も薄くなればいいのにー」なんて思いませんか？

薄くなりますよ

そして楽しい

体と心の健康をより良くし、
日々の生活を豊かに emotion11

身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるための
体力メンテナンスの運動メニューは

身体の歪みや全身のバランスを整え、
美しい姿勢に導くための姿勢改善のメニューも用意しています。

自律神経アプローチ
頭や身体を活性化させる効果を持つ自律神経アプローチ deco10

レッスン後には、頭がすっきりとする爽快感を得られ、
細胞活性化が促進されます。

毎月２回夜のクラス開催しています。
3月20日 deco15

１９：３０〜２０：３０
アイアイミュージックスタジオにて開催

お申し込みはこちら

バランスボール体験レッスン
3月26日開催
参加費５００円
ボール代金込み

詳細はこちら

パーソナルレッスンも開催しています。
大人気です！！
一般の方の受付は現在受付中止となっています

公式LINEからの情報がおすすめです

ポンと解消！

2024年03月08日

アイアイミュージックスタジオです。

思うようにいかない時、課題に出会った時
どう修正するのか。

ポンと解消できた日でした。

さっくり言うと、
私が変われば結果が早いし、
うまくいく！

そう思った日でした。

えええ？？？
問題が私にあったってこと？？

…そうではない

私が変われるってことです。

進化していきます

バランスボール体験レッスン
養成生お披露目レッスン開催します！
参加者募集してます
画像タッチで詳細に移動します

【募集】養成生お披露目「バランスボール」体験レッスン

2024年03月06日

アイアイミュージックスタジオです

イベントのお知らせ

アイアイミュージックスタジオでは
バランスボールインストラクター養成講座を開講しています。

バランスボールインストラクター養成卒業生の
お披露目体験レッスンを開催いたします。

体力メンテナンスをすることで自信をもち、
なりたい私に向かっていく姿に感動のドラマがたくさんありました。

新しいことに挑戦すること！

本気に自分と向き合いながら夢中になった時間が今のRisaさんの姿になります。

今回バランスボール体験レッスンに加え、
養成生がどんどんなりたい私に出会ってく姿が大好きです。

このイベントは、バランスボールエクササイズの初心者向けのレッスンです。
参加費は無料。
ボールの使用料は500円です。※ボール持ち込みなし

養成生お披露目体験レッスンご案内

開催日時:
3月26日(火)
10:30～11:30（受付は10:15から）

開催場所:
ファミリーストアさとう桐生店
2階広間サービスカウンター付近に２階へ上がる階段があります。

持ち物:
水分補給できるもの、裸足もしくは滑り止めのソックス、動きやすい服装

お申し込みはこちら

バランスボールインストラクター募集してます emotion22

各種養成講座開講しています

自分の癖

2024年03月04日

アイアイミュージックスタジオです。

自分のためにブログを投稿することもあります。

今回はそんな感じです。

目標設定ってされてますか？

すぐクリアできる目標もあれば、
時間はかかるかもしれないけど達成したい目標もあるかと思います。

全て本気で目標に向かっていきたい！！

なぜか、気づいたら、目標がボヤっとしちゃうこと。
ありませんか？

自分の癖が出る時ですよね。

癖を修正改善しながら、
早く叶えて、次の目標に行きたい！

頑張るぞ！！！

走って階段を降りるような速さで、
階段を登るスピード！！
楽しみたいと思います