アイアイミュージックスタジオです。

紙ストローが苦手なわたしです。

ドリンクを頼んで紙ストローだとテンションが落ち込む
ほんとワガママですね…

でも、
最近、紙でもプラスチックでもない
自然から生まれたストローに出会います。
神々しくて
嬉しい

パイナップルからできたストロー
こないだはサトウキビからできたストローにもであいましたよ。
※紙ストローが苦手なだけで、拒否はしていません


今、スタジオでは、バランスボールインストラクター養成講座を開講しています。
最終回まで残り2回となりました。

育児奮闘中の2人の養成生が受講しています。
Babyと一緒にスタジオに来て、託児スタッフに委ねて
毎週3時間の講座を受講するstyle。

初めのうちは、はりきってレクチャーを
伝えることを挑もうと思えば、
産後の生活がとにかく毎日しんどかったことも
頭の中に巡ってしまうほど
彼女の目から涙がこぼれてきて…
わたしももらい泣きしたり…
愛情深い講座がはじまり、
今となっては、かっこよく仕上がってきてまして


たまげてます

たった3ヶ月の期間の養成講座なんです。
なりたい自分の目標を掲げるだけで
なりたい自分にどんどん近づいていくパワー！！
どんな人でも、なりたい自分、やりたいことへと進んで行けるんです。
どんなことでも！！


バランスボールインストラクター養成講座は
どなたでも御受講できます。

このスキルは、一生自分のメンテナンスになること、
そして愛しい家族のメンテナンスにも生かされること

イキイキしている人を
見るだけで、なんだか気持ち良くて
元気がもらえる感じありますよね？
そんな人になれます

私も養成生を見ていて、気持ち良く感じます。
エネルギー溢れてますよ

次期
バランスボールインストラクター養成講座
受講生を
募集しています！！！

6月ころスタート予定となります。
ご要望ご希望お気軽にお尋ねくださいませ

→各種養成講座お問い合わせはこちら←


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産後トータルケアクラス

→産後トータルケアクラス詳細←

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オンラインレッスン  

こんにちは。
アイアイミュージックスタジオです。

季節が変わって色々始まって
大変だーー！！
と感じている方多いのではないでしょうか。

新しい職場
新しい環境
新しい季節
新しい家族


大きく変わると書いて
「大変」っていう言葉。

大きく変わるんですよ！！

ワクワクしてきませんか？
だって、ちょろっと変わるんじゃないんです。

私は、大きな変化を進化に繋げてみたいと
すごくワクワクします。

忙しいから大変と思うこともあるかもしれませんが
次に向けて何か動いていること、始まっていることを
ワクワクしながら楽しみながら
進んで行きたいですね。
そんな毎日を送る自分自身の意識で
きっと素敵なことへ繋がるんでしょうね

さて！もうすぐ母の日です。
全ての人がお母さんから生まれます。
出産は命がけともいわれます。
私も一度経験しましたが、
命をかけて経験することって
一生の宝物になりますね。
あれからもうすぐ20年がたちます。

育児にやり直しはきかない。
責任も感じやすい。
環境のせいにしても何も変わらない。

変わるのは自分なんですよ。

お互いの自立を楽しむことができるのも
産後ケアを知ったことが始まりだと思います。

産後ケアでもお伝えしている
体力つくり。

私たちは、バランスボールを使って
有酸素運動をします。

音楽に合わせながら
楽しく全身をリフレッシュ！

全身を心地よく動かし
疲れを吹き飛ばして
コリや老廃物を取り除いていきます

関節周りをほぐしながら
より動ける身体を作っていき

バランスボールに座ってはずむ有酸素運動で
ほどよく身体を疲れさせ
細胞ひとつひとつ
プチプチとはじけるような活性化も期待できます。
それが生きるエネルギーとなり
やる気スイッチや、気力へと繋がることに




レッスン後にはスッキリとした感覚がたまらなく好きです。



イライラしていたことや、クヨクヨ悩んでいたことも
前向きな気持ちに切り替わる
不思議な体力です

全ての産後女性にもお勧め！！
5月からスタートの産後トータルケアクラスがはじまります。
ぜひぜひお越しくださいませ
母の日のプレゼントに
「産後トータルケアクラス」いかが

◎ご案内ページ
「産後トータルケアクラス」blog
https://aiimusicstudio.hida-ch.com/e1088267.html

◎お申し込み先
メール、LINE＠メッセージ、お電話
お申し込みフォーム
御連絡しやすい手段でOKです




オンラインレッスン



  

こんにちは。
アイアイミュージックスタジオです。

春の新しいはじまりに
全ての産後女性におすすめのクラスの
お知らせをさせていただきます。




すべての産後女性の皆へ！！！
仕事復帰！社会復帰！
働くママの応援をします！！
働いているママの応援も！
頑張りたいママの応援も！


産後トータルケアクラス（全6回）開講
私がなぜ産後トータルケアを開講しようとおもったのか？
大好きな友人を亡くしたことがきっかけです。一番長い友達歴だったこともあり、しょっちゅう連絡を取らなくても何かあったら励ましあったり、笑いあったりするような存在の友人がいました。
人ってしんどい時や、頑張ろうっておもっても、思うようにエネルギーが湧いてこなかったり、思いや気持ちがあっても身体が思うように動かないとき。SOSの表現も分かりにくくて小さく小さくなっちゃうこと。
彼女が元気じゃないことや、しんどいんだわってことを伝えずに、ひたすら頑張って頑張って、、、エネルギー空っぽで頑張ってたんだろうなと思うと切ない。最後にもらった年賀状。彼女からのメッセージの文字がすごく小さくて、か弱い文字。彼女らしくないなーと違和感に感じたりいつもと違うな？と思ってもまさか「SOS」だったとことに気づけなかったこと。死んじゃったら、何にもできない…。ほんとただそれを思うこの頃です。
優しくて、頑張り屋で、負けず嫌いの友人は私に気づかせてくれたことがたくさんあるんです。


友人が最後のメッセージが


「元気かな？」


なんかね、最後のこの言葉が、奥深くしみて…
意味あるメッセージを生かしたい

わたしはこれからたくさんの人に
「元気かな？」
「最近どう？」　
って聞きますよーーー！！




産後ケアのレッスン終わりに
参加者に尋ねた時、
「しんどいことに気づいてなかったです」
って言われました。
そうなんだよね…




いつもいつも頑張ってる

子どもを愛したい、
家族を愛したい、
幸せにしたいなら、

「自分を満たすこと！！」

しんどかったら、
愛情も注ぎたくても
注ぐエネルギーさえもなくなっちゃう。

生きるための体力つけましょ！！


運動経験のない方、体力がない方でも大丈夫です。
お休みの回は振替ができます。
初心者向けのクラスで丁寧にお伝えさせていただきます



産後トータルケア

産後のココロとカラダのいろいろな悩みをケアしていく、
赤ちゃんと一緒に受講できるコース
産後特有の体型の悩み、
乳腺炎、尿漏れ、腰痛、肩こり、腱鞘炎、
むくみなどを解消するエクササイズや、セルフケアの指導、
また産後、無意識的にあると言われている
ホルモンの変動による自律神経の乱れから起こる、
産後のイライラ、ブルー、不眠、自信喪失、不安などもケアをしていきます。




また、産後脳を活性させる、脳内メンテナンスや
コミュニケーション能力をアップさせる
ワークなども同時に行うことにより、
夫婦産後クライシスの予防や、社会復帰の準備に入ります。


ハイハイ期前までの赤ちゃんは一緒に受講していただけます。
それより大きいお子様はご相談ください。託児を相談させていただきます。
※託児は予約制となっております。

↓↓産後トータルケアクラス御予約はこちら↓↓




産後ケアが必要な理由 ①

出産前にママをケアするシステムは多くありますが、
出産後となると、子供をケアするシステムはあっても
ママをケアするシステムはほとんどありません。
妊娠中にお世話になった専門家とはお別れ。
ケアやサービスを受けるのは子供のみになり、
ママへのサポートはまだまだ不足しています。
そして育児に対して不安なまま、
一人で問題を抱えることが多くなります。

産後ケアが必要な理由 ②
子供を産んだ喜びと同じくらい、子育てに不安を抱えるママたち。
実際ママたちは様々な問題を抱えています。
•相談相手の不在
核家族化が進む今、一人で育児を抱えるママが増えています。
相談相手がいないと気持ちが不安定なまま育児と向き合うことになります。
•体調不良
出産で心身ともに疲労困憊し、また戻らない体型も悩みのたね。
産後の肥立ちが悪いと子育てにも大きく影響していくのですが、
それをケアしてくれる専門家がいません。
•セックスレス
産後の疲れ、思考もネガティブになるとパートナーとセックスレスになってしまうことも。
産後の体調が整い、思考も活性化すればパートナーにも優しくなれるのですが・・・。
•育児ノイローゼ、産後うつ
気持ちが不安定な状態が続くと、精神的な病気を引き起こします。
ノイローゼやうつは気持ちの持ちようだけでは解決できません。
積極的な治療やサポートが必要です。
•虐待の可能性
どんな親にも虐待の可能性があります。
泣きじゃくる子供との意思疎通が図れず一人イライラを抱えるママたち。
子供を守るためにもママの心のケアが必要です。
•子供のケガ
産後の心身の不調から、ママは注意散漫になりがち。
不注意で子供にケガをさせてしまうケースもあります。







産後トータルケアとは？
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、
ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。
産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のケアだけでなく、
脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。




こんな方にオススメ

体力が落ちて元気がでない
急に悲しい気持ちになる
ココロが前向きになれず、疲れがとれにくい
イライラすることばかり
産後太りをどうにかしたい
産後の身体の事、メンタルの事、もっと知りたい
旦那さんとの関係が良くない…
母になった不安が強い
鬱っぽいと感じる
とにかくしんどい

プログラム内容
自身の経験を活かし、バランスボール、ヨガ、セルフケア、産後脳トレ、
コミュニケーションワークによる独自の産後ケアのメソッドをプログラムしたレッスンを行っています。
対象産後女性（産後経過年数は問いません）


•身体を整える
エクササイズの指導
バランスボール、ヨガ
•産後独特のマイナートラブル対処
腰痛、肩こり、座骨神経痛、
腱鞘炎、骨盤のゆがみなど
•産後うつなどを抱えるママ向けのマインドシェア法
グループワーク、
シェアリングなどカリキュラム紹介





〔全6回コーススケジュール〕

１回目　
バランスボールエクササイズ
セルフケア（自律神経）
産後の脳と脳の選択について
２回目　
バランスボールエクササイズ
セルフケア（お腹周り）
セルフトレジャーハンティング
３回目　
バランスボールエクササイズ
セルフケア（肩こり・デコルテ）
コミュニケーション
４回目　
バランスボールエクササイズ
セルフケア（おっぱい）
パートナーシップ
５回目　
バランスボールエクササイズ
セルフケア（骨盤）
親子関係
６回目　
バランスボールエクササイズ
セルフケア（骨格調整）
数年後のビジョン

【会場】
アイアイミュージックスタジオ