一般社団法人体力メンテナンス協会
アイアイミュージックスタジオのaiです
スタジオレッスンの【産後ケアclass】
テーマが「股関節周り」のケアが始まりました。
産後ケア4期「股関節周り」のｃｌａｓｓ
すべてのスケジュールが満席となりました。
※キャンセル待ちお受け可能になります
産後ケアって、どれくらいまでに受ければいいんでしょうか？
という質問をいただきます。
そして、出産後、安定してきたころ…
だいたい2か月から三か月くらいから
始められる時期になるころかと思います。
※不安がありましたら、主治医の先生にご相談受けてくださいね
出産後3年4年経っても
産後ケアをお勧めいたします。
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後指導士のレッスン情報になります。
http://www.pca-tairyoku.or.jp/?s=%E7%94%A3%E5%BE%8C%E6%8C%87%E5%B0%8E%E5%A3%AB&id=search-results
産前指導も開講しているインストラクターもいます。
是非検索してみてください
さて！！
今回の産後ケアｃｌａｓｓは
「股関節周り」をテーマにしています。
産後経験者だけじゃなくても、
「骨盤の左右差が気になる」とか
「つまずきやすい」とか
「ウェストのサイズがなかなかもどらない」など…
身体の不調や気になるところなど
ありましたら、ご相談ください。
「股関節」はご存知のとおり、
骨盤に入り組まれた骨。
左右の二つあります。
骨盤が歪んでいる状態はもちろん
股関節にも左右差が…
股関節周りをほぐすように整えていきます。
右足股関節周りをケアした後…
A子さん
B子さん
本来の状態が
ケアをした右側
気持ちも姿勢もスッキリしますよ。
次回は、股関節周り＆Ｏ脚改善もアプローチした内容をお送りいたします。
アイアイミュージックスタジオの
産後ケアｃｌａｓｓは
親子のスキンシップも取り入れています。
コミュニケーションにつながる時間です
季節の歌に合わせて
抱っこの揺らぎを感じながら
リズムや表現でコミュニケーション
ママもお子様も
笑顔が素敵です。
歌に合わせて、食べ物を「どうぞ」しているところ
お返事の順番が来たことが伝えなくても
ちゃんと理解してます。
コミュニケーションは、
観る、触れることからスタートしています
ｃｌａｓｓ中、ママフォローサービスをしています。
身体のケアを行っている際、
ちょっと抱っこしてほしい、ちょっと遊んでほしい…
ママフォローのわらべうたの会のスタッフさんに
委ねてくださいね
次回
産後ケア5期は
「肩こりセルフケア」
https://coubic.com/aiimusicstudio/235283
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いち早く配信しています。
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・バランスボールインストラクター
・産後ケアバランスボールインストラクター
・体力指導士
・産後指導士
■まちのおんがくしつ代表
・まちのおんがくしつblog
http://machinoongakushitsu.hida-ch.com/
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代表 大溝 育代
☎０９０－７８５７－２２９７
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