アイアイミュージックスタジオです

今年度も講師をさせていただいてます

新宮まち協主催
オンラインリフレッシュ講座



音楽の流れに動きを付けて
呼吸とともに、気持ちよい加減で身体を伸ばします
自律神経の乱れ、疲れやストレス緊張を解くような動きが
血液やリンパ液の代謝を向上させることにより、
自然治癒力をアップさせる働きがあり、
デトックスやリフレッシュにオススメのプログラムとなっています

最後のクライマックスのゆったりと身体をゆるめるひとときは、
寝そうになる感覚も気持ち良いものです

運動が初心者の方や苦手な方など問わず
参加いただける内容になっています

参考動画になります


次回は7月10日月曜日19:30-20:00　
地域問わず無料で参加できます

お時間合う方、ぜひご参加くださいね

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